A hora da educação

Para você que leva o esporte a sério, praticar atividades físicas é muito importante para a nossa saúde e bem-estar, Porém, é importante não se preocupar apenas com o tipo deexercícioou a intensidade dele, também tem que nos alimentar de acordo com os treinos, pois uma refeição adequada é capaz de conseguir as reservas de energia necessárias para que a atividade física não se torne um fardo. Fontes de energia Antes do treino, o ideal é consumir alimentos que dão mais energia, já que você está prestes a gastar um monte dela nos exercícios. Quando se fala em alimentos que dão energia, entram em cena os carboidratos. O ideal é dar preferência aos carboidratos complexos, presente nos pães, arroz e massas, pois sua digestão é lenta, garantindo energia por mais tempo. Alimentos que não combinam com o Treino Devemos evitar a ingestão de fibras e alimentos gordurosos, pois podem causar desconforto gastrintestinal. Dê preferência aos lácteos com baixo percentual de gorduras e retire as cascas e ba…

Clique para ampliar Localizados nos dois extremos da cidade. O bacurau I na parte Oeste e o II na porção norte de Apodi os bairros acima citados apresenta alguns peculiaridades e diferenças. Bacurau I Bacurau II Geograficamente os dois bairros se assemelham, estão localizados em lugares altos o que facilita o escoamento das águas das chuvas e a ventilação.
Economicamente falando os dois lugares comungam ainda com as mesmas semelhanças, ambos possuem pessoas com poder aquisitivo bastante semelhante, são compostos por pessoas simples, humildes e carentes.
Agora o fator que os diferencia mesmo é o quesito ACESSO. O cesso ao bacurau I é um tapete, a localidade também dá acesso a residência dos administradores da cidade do Apodi.
Por sua vez, o acesso ao Bacurau II é feito pela baixa do CAIC, local que foi sendo ocupado desordenadamente com o passar do tempo e os gestores anteriores nem muito menos atuais fizeram obras para melhorar a drenagem do local enquanto a baixa ia sendo ocupada.
Portanto o …

Você sabia que os seres humanos tem a capacidade de desenvolver outros sentidos do corpo humano a ponto de se localizar pelos sons como fazem os morcegos? É o caso de um menino britânico chamado Lucas Murray. Lucas de 7 anos nasceu cego e desenvolveu uma técnica para conseguir "ver" objetos usando sua audição. O caso é o seguinte, Lucas Murray estala sua língua e usa o eco provocado pelos objetos para construir o cenário em seu redor. A técnica é semelhante à do sonar usado por morcegos e golfinhos. Pelo som que escuta do eco ele consegue descobrir a distância, a forma, a densidade e a posição dos objetos. Essa técnica, conhecida como "ecolocalização" e ajudou Lucas, que nasceu cego, a jogar basquete e a escalar montanhas. O cérebro humano é uma coisa incrível não? Se você não sabia que o ser humano é capaz de desenvolver um sentido a ponto de substituir outro, agora ficou sabendo em vale  apena saber.

Parece que em Apodi é proibido fazer obras com recursos próprios. E olhe que as contas da prefeitura recebem vultosas somas mensalmente. Royalties: Em média R$ 500 mil/mês, isso sem contar com ISS, ICMS, FPM, entre outros recursos.
Mas o fato é que se você sair por ai tirando foto das placas onde obras estão sendo realizada em nosso município você não verá uma única obra realizada com os recursos próprios da PMA. Quando digo obras, eu não me refiro, por exemplo, a consertar um calçamento, a reparar uma praça, reparar o calçadão e por ai vai.
Aliás, até um simples calçamento que se faça, os recursos usados são oriundos do governo federal (Foto acima). E aparentemente o problema vem desde os tempos de Pinheiro, que por sinal anda peregrinando por ai visitando as pessoas na zona rural pousando de candidato já na busca de voltar. Pobre Senhor, pertence a um grupo com tantos jovens e ele com aquela idade toda... Talvez esteja enganado, mas às vezes quero acreditar que ele é mais uma vítima d…

OEmpire State Buildingé hoje o edifício mais alto de Nova York, e sétimo do mundo, e ver a cidade de seu observatório é um passeio imperdível. A visita deve ser feita num dia de boa visibilidade, quando, do 86º andar, é possível enxergar a quase 130 km de extensão. As luzes do topo mudam de cor para celebrar ocasiões especiais. No dia 7 de setembro, por exemplo, ilumina-se de verde, azul e amarelo. Construído em 1931, teve seus 103 andares erguidos em uma ano eum mês, tornando-se o arranha-céu mais rapidamente construído: quatro andares e meio por semana. Alguns andares foram deixados sem acabamento para que os locatários pudessem fazê-lo conforme desejassem. A depressão dificultou o aluguel dos andares, gerando o apelido "Empty State Building".  A multidão que visitava os observatórios salvou o edifício da falência. 
Foi declarada uma das Novas maravilhas do Mundo Moderno pela Sociedade Americana de Engenheiros Civís e também como uma das marcas registradas da cidade de Nova Yo…

Clique na imagem para ampliar Os adolescentes do Programa Bombeiro Mirim do CBMRN estiveram visitando a Fortaleza dos Reis Magos, localizado na praia do Forte. Na ocasião os adolescentes tiveram a oportunidade de conhecer um pouco mais da História e Cultura do povo norte-rio-grandense.  A visita faz parte das atividades educacionais promovidas pela disciplina "História e Cultura do Rio Grande do Norte" ministrada pelo Professor Flademir Dantas.
Durante a visita dos alunos, estes puderam observar: exposições sobre a História da colonização do Rio Grande do Norte, fundação da cidade do Natal e importância do Forte dos Reis Magos como patrimônio histórico e cultural do Brasil. Segundo o professor Flademir Dantas, esta é "uma atividade que agrega teoria e prática, fortalecendo a relação dos adolescentes com suas heranças culturais, neste caso, a Fortaleza dos Reis Magos, estabelecendo um melhor relacionamento destes com estes bens, percebendo sua responsabilidade pela valoriza…

Foi assinada pela presidente Dilma Rousseff a lei 12.408 que trata da comercialização de tintas em embalagens do tipo aerossol a menores de 18 anos.O parágrafo único da lei diz que "toda nota fiscal lançada sobre a venda desse produto deve possuir identificação docomprador".
As embalagens desse produto, de agora em diante deverão conter, de forma legível e destacada, as expressões: "Pichação é crime (Art. 65 da Lei nº 9.605/98). Proibida a venda a menores de 18 anos".Fabricantes, distribuidores ou quem importa esses produtos terão 180 dias, após a regulamentação da lei, para se adequar as novas normas.
Segundo a lei 9.605, que regulamenta o assunto, o ato de pichar ou por outro meio conspurcar (sujar, manchar) edificação ou monumento urbano, leva a uma pena de detenção de três meses a um ano e multa. Se o ato for a monumento ou coisa tombada em virtude do seu valor artístico, arqueológico ou histórico, a pena será de seis meses a um ano de detenção e multa.
Não será c…

Clique na imagem para encher a tela Magnifica imagem da Lua captada a partir da estação espacial internacional. Ao horizonte temos o planeta terra como plano de fundo. Tudo lembra mais um daqueles filmes de ficção. Linda imagem.

A informação nos corredores da Editora Abril é que Adriane Galisteu, que estampará a capa de aniversário da "Playboy", em agosto, já teria feito as fotos para a publicação. Como ninguém na redação pode falar abertamente sobre o assunto, a informação não é oficial. Mas comenta-se que a apresentadora da Band fez as fotos em Las Vegas, nos Estados Unidos. A ideia foi semelhante à capa de agosto de 1998, quando Danielle Winits escolheu a mesma cidade norte-americana como cenário para as fotos. Ter novamente Galisteu nas capas da revista é um sonho antigo de Edson Aran, diretor de redação da "Playboy". Ano passado houve até um início de conversa mas a gravidez de Galisteu acabou adiando os planos da revista. Por Leo Dias Da yahoo omg blogs

Peixe-holofote De nome científico Photostomias guernei, ele é um tipo de peixe abissal que emite luz pelo seu corpo. Aye - Aye Vive nas selvas tropicais Malgaches e é visto como mau presságio. Está sob risco de extinção.  Sapo - Roxo Pode ser encontrado em Ghats, na Índia. Normalmente fica abaixo de quatro metros da terra durante o ano todo, saindo apenas nas épocas de monções. Macaco - Narigudo Pode ser encontrado nos mangues da Ilha de Bornéu (Ásia). Na época de acasalamento, os machos emitem um som usando seu nariz como instrumento. Komondor Raça de cão pastor originário da Hungria. Sua pelagem branca e densa lhe confunde com uma ovelha.

Depois de ficar nacionalmente conhecida numa audiência pública sobre educação no RN onde descascou o verbo sobre os problemas educacional do RN, a professora Amanda Gurgel foi entrevistada no Domingão do Faustão (VÁ PARA O VÍDEO) e aproveitou para falar das mazelas que afligem o sistema educacional brasileiro.
A professora respondeu sabiamente a várias questões formuladas por Fausto Silva e por pessoas que estavam no auditório do Domingão do Faustão sobre os problemas da educação brasileira.
O vídeo da Professora Amanda Gurgel que foi para o Youtube serviu acima de tudo para tirar um pouco da máscara que os governantes e alguns setores da sociedade mostram sobre a educação no Brasil. Uma delas, por exemplo, é de que nós professores somos responsáveis pelas as mazelas da educação nacional.
A professora Amanda falou que vai ser lançado na internet um movimento 10% do PIB já para educação. Oxalá mudanças possa começar a acontecer de fato no sistema educacional do Brasil a partir do alerta …

O vereador Genivan Varela estava bastante emocionado com o evento. Posou para fotos com muitas pessoas e em seu discurso agradeceu a todos os presentes em nome da Família Varela e afirmou que aquele dia foi um dos mais significativos de sua vida. Nossos parabéns ao vereador Genivan Varela por seu aniversário. Desejamos muitos sucessos na sua vida, foi um grande evento.